Биохакинг что это такое википедия на noinventamosnadanuevo.com

Таблетки для похудения

Биохакинг что это такое википедия

биохакинг что это такое википедия


Биохакинг что это такое википедия - Биохакинг — это оздоровительная альтернативная медицинская система, которая направлена на улучшение качества человеческой жизни, ее продление. В эту практику входит настройка всех жизненных процессов и функций тела — от питания до сна. По сути биохакинг является антиэйдж-системой, основанной на полной диагностике показателей здоровья. Биохакинг — относительно новое явление, которое предполагает усовершенствование своего организма и здоровья, как физического, так и духовного. Адептом этого направления считают Сергея Фаге, крупного предпринимателя из Силиконовой долины. Он полностью изменил режим своей жизни посредством биохакинга.

Быстрый переход:

Биохакинг кремниевой долины

Хотя тематика и не новая, биохакинг что это такое википедия подхватили другие издания и СМИ, придав дискуссии масштабности и подключив к ней врачей и ученых, что лишь добавило в отдельных аспектах неоднозначности и спорности. Поэтому дальше в статье мы предлагаем детальнее разобраться в том, что делают биохакеры и есть ли от этого прок. Более того, он неоднозначен и в английском используется для нескольких разных понятий. Об этом явлении в г. Во-вторых, под биохакингом часто понимают вживление в организм различных технологических устройств. Люди, которые проводят подобные эксперименты, называются гриндерами; их идеи связаны с трансгуманизмом и поиском бессмертия. Среди гриндеров есть как академические ученые, так и любители, действующие на свой страх и риск.

биохакинг что это такое википедия
Фото: биохакинг что это такое википедия

Что такое биохакинг дань моде или реальный способ изменить жизнь, noinventamosnadanuevo.com

Еще каких-то три столетия назад средняя продолжительность жизни человека варьировалась в пределах лет, и все болезни в мире лечили кровопусканием. С тех пор мы изобрели антибиотики, научились бороться с инфекциями и вирусами. Узнали о пользе правильного питания и регулярной физкультуры не потому что война и надо быть сильнее врага, придумали таблетки от стресса, начали медитировать и почти перестали есть сахар. Человек хочет не просто жить как можно дольше, он хочет жить качественно, быть физически и психологически здоровым. Ради биохакинг что это такое википедия он готов идти на все — пить горстями таблетки, делать сотни анализов, отказываться от вкусной еды и спать в барокамере.

Биохакинг: модный тренд на пути к долголетию или новая форма ЗОЖа? - Россия 24


Биохакинг. Что это такое и как он возник

Биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основывается биохакинг что это такое википедия определении ваших жизненных показателей. Разбираемся, что на самом деле это означает, сколько это стоит и почему биохакинг так популярен в Кремниевой долине. Биохакинг - медицинская и оздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества, которая включает настройку всех жизненно важных функций и процессов организма — питания, сна, физических нагрузок. Как бы он ни назывался, биохакинг отталкивается от определенного запроса — например, человек хочет увеличить свою работоспособность, продолжительность жизни, выносливость, сексуальную привлекательность и пр. В основе биохакинга — диагностика. Лабораторные, функциональные, когнитивные и прочие. И это не рутинное обследование, которое можно пройти в поликлинике.

биохакинг что это такое википедия

Биохакинг что это такое, способ изменить жизнь или тренд 2018

официальный сайт биохакинг что это такое википедия

Биохакинг — любимое хобби обитателей Кремниевой долины. Его адепты верят, что могут улучшить показатели работы организма, оптимизировав питание, физические нагрузки и принимая различные БАДы. Правил нет. Кто-то просто голодает по нескольку дней, кто-то идёт дальше — делает инъекции ДНК. Фаге оптимизировал сон, питание и тренировки, прошёл тысячи тестов, протестировал десятки препаратов и считает, что это сделало его нечеловечески эффективным. Он пишет, что сильно похудел, стал спокойнее, умнее и надеется теперь прожить более лет. В программе биохакинга есть резонные и при этом общеизвестные рекомендации по здоровому образу жизни. Но они замешаны на откровенной манипуляции, которая выражается в призыве принимать большое количество мощных дорогих препаратов. Как биофизик я не могу делать вид, что всё ОК и Сергей Фаге — классный парень, который желает всем добра и здоровья.

Коррекция метаболизма с помощью препаратов — это очень серьёзно. Такие вмешательства уместны при лечении серьёзных заболеваний, а не просто чтобы поумнеть, похудеть, сжечь жир, нарастить мышцы или отрастить себе вторичные половые признаки покрупнее. Чтобы точечно скорректировать уровень инсулина и глюкозы крови, нужно обращаться к эндокринологу, чтобы скорректировать вес — к диетологу. Если вы не можете отказаться от пагубной привычки, вам пора к наркологу. Если вы злоупотребляете антидепрессантами, седативными и антипсихотическими препаратами — к психиатру это случай Сергея. Управлять биохимическими процессами в теле человека может только врач. Человек, который ставит на себе подобные опыты, должен находиться под постоянным медицинским контролем. Необходимы регулярные осмотры, обследования и чёткое следование рекомендациям.

После того, как вы начнёте принимать препараты, вам будет сложно жить без них. Масса тела, соотношение жировой-мышечной ткани, нормальный сон с которым у Сергея, очевидно, есть проблемы у здоровых людей корректируются соблюдением рекомендаций по диете, режиму дня и разумной физической нагрузкой. Только называлось это не биохакинг, а наркомания. Принимая рекомендации биохакеров как авторитетные, кто-то может начать делать себе инъекции ДНК, как Джозайя Зайнер , например.

Это, мягко выражаясь, не очень полезно. Радикальное продлении жизни — это утопия, не более чем рекламный слоган. Почти каждый здоровый, работающий и хоть раз в жизни чем-нибудь болевший человек очень боится состариться, потерять трудоспособность и умереть. Здоровый и счастливый человек может жить гораздо дольше, чем мы все сейчас живём, и ничего корректировать для этого не надо. Последние десятилетия средняя продолжительность жизни в развитых странах растёт без биохакинга. Вот разумные меры по продлению жизни, которые вы можете использовать без риска для здоровья: Нужно много спать и время от времени отдыхать.

У меня есть знакомый профессор, который даже дома спит в ортопедической подушке для шеи. Он проводит в самолётах треть рабочего времени и выработал рефлекс: Для здоровья важно регулярно питаться. Пища должна быть сбалансирована по белкам, жирам и углеводам. Есть раз в три дня, как советуют биохакеры, нельзя — это чревато истощением. Разумно делать разгрузочные дни полные по объёму употребляемой жидкости один-два раза в месяц. Тотальный отказ от углеводов — смертельно опасный эксперимент. Видимо, он использует очки, чтобы снизить возбуждение мозга в ответ на раздражение зрительного анализатора.

Многие сейчас слушают умиротворяющие звуки перед сном — например, имитацию природных шумов. Это выключает случайные раздражители через слуховой анализатор. Некоторым достаточно прогуляться после ужина, пообщаться с друзьями или семьей, заняться йогой, медитацией, вязанием или любым другим хобби без выраженной нагрузки на зрение и слух. Горы таблеток здесь точно не нужны. Подводя итог, вынуждена констатировать, что использовать советы Сергея Фаге и других биохакеров как руководство к действию нельзя. Но что-то взять оттуда можно.

биохакинг что это такое википедия

Биохакинг что это такое википедия 2. здоровое питание и диета

Во-вторых, под биохакингом часто понимают вживление в организм различных технологических устройств. Люди, которые проводят подобные эксперименты, называются гриндерами; их идеи связаны с трансгуманизмом и поиском бессмертия. Среди гриндеров есть как академические ученые, так и любители, действующие на свой страх и риск. В данной области весьма известны исследования профессора Кевина Уорвика из Университета Рединга. С конца х он с коллегами изучает возможность создания компьютера, который мог бы взаимодействовать с биологическими системами человека.

Уорвик еще в г. Более поздние его эксперименты связаны с передачей информации через датчики в клетки головного мозга, их взаимодействием с внешними раздражителями. Третье понятие — то, о чем говорит Фаге и другие биохакеры. Это, скорее, персональный биохакинг. Сложно сказать, как долго человечество заботит идея бессмертия или, как минимум, увеличения длительности жизни. Уже в эпосе о Гильгамеше, одном из старейших сохранившихся литературных произведений мира, сюжетная линия строилась вокруг поиска вечной жизни.

С тех пор тема не потеряла своей актуальности и привлекательности. Но бессмертие весьма противоречиво и абстрактно. А вот долгая, здоровая и счастливая жизнь — то, что близко и понятно, то, к чему многие стремятся. Со временем Гильгамеша человечество сделало в данном направлении огромный шаг, но движение продолжается. И есть те, кто видит биохакинг очередным его этапом. Развитие медицины и технологий поспособствовали тому, что современные люди живут дольше. Биохакинг — это в том числе желание оптимизировать уже имеющиеся и появляющиеся новые инструменты для получения еще лучших результатов. В свое время этой идеей задался Майкл Джексон — например, известны его эксперименты с барокамерой. Сейчас биохакеры пытаются придать движению большей осмысленности и структурированности. Но многие их методы вызывают вопросы, если не откровенное недоумение.

Он принимал рыбий жир и женский гормон прогестерон. А также ежедневно светил себе в нос светодиодной лампой, которая, по его словам, на определенной частоте излучения защищает мозг от митохондрий и сообщает клеткам информацию, что им еще не пора умирать. Звучит чудаковато, правда? Да, в биохакинге применяются отдельные методы, польза которых не подтверждена современной наукой. Но это движение не наобум, оно последовательное и четкое, с жестким контролем.

Приобретя популярность в Кремниевой долине, среди далеко не бедных людей, эксперименты если так можно сказать в большинстве случаев проводятся под контролем врачей. При этом дотошно замеряются многие показатели организма, наблюдается влияние тех или иных действий. Польза некоторых техник неоднократно была подтверждена ранее, так что глобально вопрос действенности биохакинга стоит в первую очередь в отсутствии вреда от некоторых радикальных решений в долгосрочной перспективе. Биохакеры заявляют, что с момента начала работы над собой, они стали значительно здоровее и счастливее, снизили влияние стресса, повысили эффективность и качество принимаемых решений.

Но что стало причиной таких перемен? Врачи и ученые говорят, что отслеживание большого количества биологических показателей малоэффективно — их изменение не всегда указывает на наличие болезней или улучшение состояния организма. То же самое касается и анализа генетического кода, который применяется в биохакинге для оценки вероятности развития заболеваний. Интерпретировать информацию из генов — задача пока очень сложная, наука только делает первые шаги в данном направлении. Но главный камень преткновения — взаимодействие разных препаратов и БАДов, которые горстями принимают биохакеры, и отложенные последствия их длительного приема на организм.

Влияние, которое может произвести сочетание лекарственных средств неизучено — в фармакологических лабораториях такие исследования комбинации десятков препаратов и добавок попросту не проводят. Среди препаратов, любимых биохакерами, кстати, не последнее место занимают ноотропы. Особую популярность они еще раньше приобрели у студентов, которые используют их для повышения продуктивности в учебе. Но несмотря на наличие отзывов о действенности того или иного препарата, крупных научных исследований последствий их долгого приема на организм пока также нет. Так вредно или полезно заниматься биохакингом? Ответ на этот вопрос может дать только наука, которая пока что не накопила достаточного эмпирического материала для каких-либо обоснованных выводов.

Однако есть много очевидных моментов. Сергей Фаге пишет о шести блоках своего биохакинга: О последних двух мы коротко говорили выше. Что же касается здорового сна, правильного питания, физических нагрузок и ментального здоровья — все менее спорно. Здоровый сон очень важен. На эту тему существуют многочисленные исследования и цифра про часов сна для человека взята не из потолка.

Именно это время в среднем требуется организму для полноценного отдыха и нормального функционирования, что подтверждают эксперименты ученых из университетов Пенсильвании и Вашингтона. Вставать надо в одно и то же время. Здесь автор придерживается таких ключевых идей: Также Фаге практикует циклическое голодание и диетический кетоз — старается потреблять пищу с высоким содержанием жиров, средним — белков и низким — углеводов. Физические нагрузки полезны для организма — это также истина. Что касается комплексов тренировок — сколько людей, столько и мнений.

Кроме того, надо меньше сидеть, больше ходить. В данном отношении существует как огромное количество накопленного практического опыта, так и отдельные исследования ученых на данную тему, найти которые в Сети не составит труда. Получается, что многое из того, что делает Сергей Фаге, не является чем-то радикально новым, и просто повторяет то, что уже известно, изучено и практикуется в ЗОЖ. Но давайте посмотрим на рекомендации других биохакеров. Его автор — известный биохакер Марк Мошел. Вот короткое описание 7 биохаков, которые Мошел рекомендует новичкам:. Таким образом, многие аспекты биохакинга — не что иное, как здоровый образ жизни в комбинации с давно известными лайфхаками медитация, музыка. А любой, кто следит за питанием и психическим здоровьем, занимается физической активностью и высыпается, может в некоторой мере считаться биохакером.

Главная — Статьи и Видео — Самопознание и мышление — Что такое биохакинг? Что такое биохакинг? Об этом явлении в г. Немного лирики Сложно сказать, как долго человечество заботит идея бессмертия или, как минимум, увеличения длительности жизни. Вернуться к списку.

биохакинг что это такое википедия


Против биохакинга бесполезная биохимия и опасные предрассудки Нож

Новое модное веяние призванное, со слов разработчиков, изменить биохакинг что это такое википедия всего человечества - биохакинг. Все непонятное вызывает опасение у многих людей, поэтому следует разобраться, что скрывается за этим термином, полезно ли увлечение биохакингом или это приносит вред организму человека. Это касается здоровья в целом, стройности, энергичности, спокойствия, работоспособности и так далее. Проанализировав основные показатели организма и проведя целый ряд исследований, создатели биохакинга обещают любому человеку полное изменение качества жизни, нормализацию основных функций организма и уменьшение биологического возраста. Однако стоит эта система недешево.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Биохакинг что это такое википедия

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *